Olen itsekin yli 50-vuotias ja tiedän kokemuksesta, että keho, palautuminen ja arki muuttuvat iän myötä.

Haluan auttaa löytämään liikunnan, joka sopii omaan elämään – ei elämää, jota sovitetaan liikunnan ympärille.

43-vuotiaana olin niin huonossa kunnossa, että minulle ehdotettiin osa-aikaista sairauseläkettä. Sain lääkäriltä mahdollisuuden yrittää itse. Pudotin 30 kiloa, kouluttauduin personal traineriksi ja siirryin sairaanhoitajan työstä valmentajaksi.

Kaularangan prolapsi leikattiin seitsemän vuotta sitten ja alaselkäni luudutettiin kuusi vuotta sitten. Leikkaus korjaa sen, minkä kirurgi voi korjata, mutta lihaskunnosta ja toimintakyvystä huolehtiminen jää itselle. Siksi oma motivaationi harjoitteluun tulee ennen kaikkea terveydestä ja toimintakyvyn säilyttämisestä.

Myös tyypin 1 diabetes tuo omat haasteensa harjoitteluun. Näiden kokemusten kautta ymmärrän, ettei kaikille sovi sama valmis treenimalli.

Valmentajana kuuntelen, huomioin lähtökohtasi ja rakennan harjoittelun, joka toimii myös tavallisen arjen keskellä.