Hyvinvointiluennot
Tietoa, ajatuksia ja käytännön vinkkejä hyvinvoinnista.
Hyvinvointiluennot sopivat esimerkiksi työyhteisöille, yhdistyksille, ryhmille ja erilaisiin tapahtumiin.
Aihe voidaan suunnitella kuulijoiden tarpeiden mukaan.
Mahdollisia aiheita ovat esimerkiksi:
- Liikunta ja toimintakyky 50+
- Hyvinvointi ja jaksaminen
- Liikunnan aloittaminen tai siihen palaaminen
- Kuntosaliharjoittelun perusteet
- Voimaharjoittelun merkitys ikääntyessä
- Painonhallinta ja elämäntavat
- Tuki- ja liikuntaelimistön hyvinvointi
- Kokonaisvaltainen hyvinvointi
